Cours collectifs en ateliers

- PCM -Cours Collectifs

La PCM est une leçon collective.
Elle se déroule au sol le plus souvent, debout ou assis sur des chaises, les élèves sont guidés par la voix de l’enseignant dans une série de mouvements inattendus, simplifiés et progressifs, qu’ils effectuent à leur rythme, sans compétition, ni modèle.

Ces enchaînements s’organisent à partir du jeu de la répartition des appuis du corps.
Les séances proposées permettent à chacun de  « réapprendre » la mobilité de la colonne vertébrale dans l’action et augmenter sa souplesse.
Elles sont l’occasion de développer une image riche et différenciée de cette chaine articulée.
Cela permet une meilleure organisation et un développement plus fonctionnel des mouvements du bassin, des bras, des jambes et de la tête.
Marcher, monter un escalier, porter, jouer d’un instrument, parler, chanter, agir, être, deviennent alors plus légers, faciles et expressifs.
Ce travail sur ces « charnières  essentielles » aidera à retrouver sa cohérence, une vitalité certaine et une véritable liberté pour agir, créer et vivre plus légèrement et confortablement au quotidien.

Thèmes abordés
au cours de l'année

Equilibre-Mobile
L'impossible devient possible,le possible devient facile,
le facile devient agréable,l'agréable devient élégant.

Moshé Feldenkrais